ハービンドールコスメの基礎化粧品はすべてハーブや大豆エキスなどの植物から作った自然化粧品です。肌に潤い、美白、日焼け防止の効果が実感！

ハービンドール美津穂です

加圧を初めて一ヶ月ほどたちました
月３のペースなんで、あまり参考にならないかもしれないけど報告です。

腕と足の付け根をベルトでかなりキツく締めてトレーニングします。
まず腕からスタート

腕がビリビリとしびれて、紫色になるし、パンパンに膨れてくるし、
ポツポツと内出血痕が出てくるし、

大丈夫なん～？？

って不安になってくるけど、それでいいらしいです

誰が考えた・・・？
いやそうする事で運動効果アップするということを誰が発見したんだろう・・・？
だって、変な格好だし・・・

運動としてはチューブを使ったり、ダンベル様なものを使って、筋トレ
８回×２セット、３０～４０分って感じでそんなにハードではないのにかなり疲れます

それで、肝心の効果だけど・・・

運動後２日間は成長ホルモンが分泌されてるので１６歳の身体になってるから　（えーっ？）
その間にウォーキングやエアロビなど有酸素運動をするとさらに効果アップらしい・・・
エステに行くのもいいらしい・・・けど

けど、けど・・・

栄養を吸収するのも１６歳並なので食事は気をつけて下さい
だって・・・（えぇ"ー）

そこが、問題でした。

確かに１６歳の身体になったからか、お腹が空くのよ！
それもガツガツ食べたいぐらい！いわゆる食欲旺盛な人になっちゃうわけ
そして眠たい！！
そういえば娘も家にいる時はずっと寝ているわ・・・

とても我慢できなくて食べてしまい、そして寝る

体重計のるのが怖くてのってないから分からないけど、
あたしは正直、お腹が出てきたような気がする

ああ"～～本末転倒

ただ、高いスーツ買ったから（30000円）、もうちと頑張ってみるか
　　　　　　


  

こんにちは、ハービンドール美由紀です。

まもなく6月というのにまた寒さが戻ってきましたね。
過ごしやすいといえば過ごしやすいけど、朝晩の冷え込み方はちょっと異常のような気がします

お友達がパワーストーンに凝っていて、手作りのパワーストーンピアスをプレゼントしてくれました。



オニキスと水晶の組み合わせです。
オニキスは「魔よけ」のお守り石で、マイナス影響から自分を遠ざけ、
ポジティブにさせるパワーストーンらしく、水晶は金運・健康運など
『すべてにおいてのお守り』 なんですって

クロスがついたデザインも素敵でとっても気に入っています   

ハービンドール美津穂です。

『毛穴のつまりの対処法』のお問い合わせを頂きましたので
皆さんにもシェアして頂きたくブログでもお答えさせて頂きますね

毛穴のつまりはまずは洗顔が大事になります。

ハービンドールの洗顔フォームは泥が汚れを吸着しますので、
しっかり泡を立ててゴシゴシこすらず肌の上を泡を転がすように洗っていただくと、
毛穴の中の汚れまでしっかりと落とすことができます。

お肌が汚れている時は（ファンデーションなどで）泡が立ちにくいのですが、
これは泥の成分で汚れを吸着することにより泡が消えているだけです。
その場合は２度洗顔をしてください。
すすぎはぬるま湯で

他のメーカーの洗顔でも同様にこすらずに泡で落とす感覚で洗顔をしっかりおこなってください。

また、できれば毛穴のつまりの原因になりやすいファンデーションはおやめいただくこと
クレンジング剤、特にオイルクレンジングなどは毛穴をつまりやすくしますのでお控えください。
　
ご家庭でエステの感覚でお手入れしていただく場合は、洗顔後、ホットタオルで毛穴を開いた後に、
ローションパックをしていただくとローションのお肌への浸透が増します。
ローションパックの上から、氷を1個袋に入れて転がしていただくとお肌が沈静し、
毛穴を閉めますので効果的です

そもそも毛穴のつまりや黒ずみは、皮脂や古い角質、老廃物などが混ざり合ったものによっておきます。
毛穴の中に皮脂腺があり、異常分泌すると毛穴のつまりになるとも言われています。

それらのつまりを角栓といい、角栓が紫外線や空気に触れることで酸化し、
また汚れなどによって黒ずんでみえることで、くすみが発生します。

皮脂の分泌を正常に保つには、バランスの良い食事と睡眠ということです。
毛穴のつまりが気になる時は油物を避けるなど、食事バランスを見直してみるのもいいですね





  

ハービンドール美津穂です

今日の夕方の空です
雲が厚く、暗い空の一部分がポッカリあいて、太陽が差し込み大阪市内を照らしてました。

後光が差してるみたい
  

ハービンドール美由紀です。

おいしい酵素ドリンクを見つけました。
その名も「延壽」


「長寿と健康は体にある酵素の量できまる！」といううたい文句に説得力を感じ、まずかったら続かないと試飲してみると、ザクロの味がイチゴジュースみたいでおいしくて飲みやすいのでこれならいけると飲むことにしました
酵素の働きの一つに「新陳代謝」を活性化して細胞を作成するので、代謝がおちてくる年齢にはばっちりですよね。

新陳代謝といえば、ホワイトクリスタルクリームを塗った後に、汗をかくのですが？というご質問をいただくことが多いのですが・・・それがホワイトクリスタルクリームの効果なのです
代謝を上げる成分が入っていますので、発汗作用があり、継続使用で新陳代謝が上がって肌の色ムラやキメを整えてくれます。
汗が出たら、少しティッシュで押さえてからメイクをしてくださいね。肌がワントーン明るくなりますよ。